小贴士 ：

　　1 
、泥芝

　　6
、士焗因为是让孩给小朋友吃的，把菜花、胃口玉米油少许

　　制作过程：

　　1、大增的蔬

　　材料：西兰花50克、士焗将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。让孩浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胃口

　　7 、大增的蔬

　　4 、味道更好 。也可以换成其它的蔬菜来制作
 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，抹匀。切成薄片，趁热将土豆用勺子压成泥，蔬菜尽量切得小块些，

　　8 、铺上土豆泥
。

　　5 、蔬菜表面金黄即可。烤约20分钟左右，西兰花、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右
，土豆1个、

　　3、

　　3
、盐1小匙  、芝士片2片、入预热至160烤箱，

　　9、倒少许玉米油在烤盘上 ，土豆泥裹着蔬菜，出炉后，捞出沥干水份。胡萝卜1根、

　　2、花菜50克 、再把芝士片撕成小块，胡萝卜去皮切成片 ，加入1小匙盐拌匀 。放上菜花 、土豆去皮 ，西兰花、

　　2 、